IV MEDIA MARATON DE MONTAÑA ARUCAS 2008

En mi reto personal de hacer 5 medias maratones en 6 semanas, hoy he disputado la segunda y seguramente la mas dura.
La Media de montaña de Arucas es dura, ya sea por la subida mortal que tienes que hacer tres pasada (tuve que hacer andando la última) y la consiguiente bajada que con los cuadriceps destrosados en la última vuelta no te quiero ni contar.
En lo personal sorprendido por mi segunda posicion en mi categoria, pues lo único que pretendía era participar por primera vez en una carrera de montaña.
Por lo que respecta a todo lo que rodea este evento hay que considerarlo muy bueno, ya que por una inscripción de 10 euros te atiendo de maravilla, coronetraje por chip, camiseta técnica de regalo, boligrafo como recuerdo de la carrera, los puestos de avituallamiento bien colocados, duchas al final, frutos secos y por último para terminar una magnifica paella.

prueba

Como soy nuevo en esto de los blogger estoy escribiendo esto para ver si soy capaz de manejar esta herramienta.

Ayer entrené como casi todos los días.

45´de gimnasio del metropole separado en tres grupos: 15 Parte superior del tronco, 15 abdominales y 15 piernas. Estirar 5´.

Luego tiró para el Romano y allí hago 12 km en progresión (59,45) con varios compañeros de fatiga: Piris, Julian, Gines, Mario y Castor en diferentes momentos de la carrera.

10´de estiramientos y duchita en el Metropole.

Total de entrenamiento aproximadamente 2 horas.

MEDIA MARATON GETAFE

El pasado domingo 27 de enero corrí con Losi la media de Getafe. No tendría nada de particular si no fuera porque era su primera media despues de mas de una año y medio sin competir. Desde aqui quiero felicitarla por dicha carrera y es que aunque el tiempo realizado no fue nada bueno (1,51) hay que tener en cuenta que solo lleva dos meses corriendo y adémás lo hizo con dolor en una rodilla.

Enhorabuena Losi por tu primera media despúés de la importante operación que se te realizó el pasado abril del 2007.