prueba

Como soy nuevo en esto de los blogger estoy escribiendo esto para ver si soy capaz de manejar esta herramienta.

Ayer entrené como casi todos los días.

45´de gimnasio del metropole separado en tres grupos: 15 Parte superior del tronco, 15 abdominales y 15 piernas. Estirar 5´.

Luego tiró para el Romano y allí hago 12 km en progresión (59,45) con varios compañeros de fatiga: Piris, Julian, Gines, Mario y Castor en diferentes momentos de la carrera.

10´de estiramientos y duchita en el Metropole.

Total de entrenamiento aproximadamente 2 horas.